Диета палеолита

[nazgulnumber10]

www.paleonu.com/get-started/

 

Типа, едим, как доисторические люди, т.е., грубо говоря: без углеводов (в т.ч. сахара из фруктов), молочных продуктов (кроме цельного молока) и растительных масел. Последнее меня приводит в умиление: в кои-то веки кто-то утверждает, что животные жиры более "натуральны" в диете %) Вегетарианцы, ау.

И ещё эта идея фикс с исключением углеводов из диеты - главного топлива организма. Да и наесться сложнее, когда в меню мясо и зелёные овощи.

Наивно всё это, короче. Кому-то надо в лес на месяц без спичек и интернета, чтобы ощутить, как на самом деле себя чувствовали люди палеолита!

Comments

[laidah]

Мясом, кстати очень даже неплохо можно наедаться.
Думаю, у всех такое было - когда ешь шашлык, глаза хотят еще-еще, а после 2-3х кусков живот полный. И переваривается достаточное время. А вот зелень это да. Поел, 15 минут и опять.

[nazgulnumber10]

laidah про шашлык ты верно говоришь, но это всё-таки такой конкретный мясной пир. я представляла себе нормальную порцию мяса плюс какая-нибудь зелёная фасоль, и мне идея не понравилась %)
а там ещё и голодать предлагают, брр.